С возрастом или после перенесенных заболеваний сохранять прежнюю подвижность становится труднее. Появляется неуверенность в движениях, страх потерять равновесие и упасть. Ходунки для пожилых людей помогают передвигаться и значительно снижают нагрузку на суставы и позвоночник.
Содержание
Зачем нужны ходунки и когда их рекомендуют
Специалисты рекомендуют использовать приспособление для ходьбы, когда человеку сложно передвигаться самостоятельно из-за:
- возрастных изменений: ухудшение координации, шаркающая походка;
- заболеваний опорно-двигательного аппарата: артроз кистей;
- последствий инсульта или других неврологических нарушений.
Такая опора для ходьбы обеспечивает гораздо большую стабильность, чем обычная трость, так как создают надежный каркас безопасности со всех сторон.
Виды ходунков: шагающие, на колесах, ходунки-роллаторы
Существует три основных типа:
- Шагающие. Имеют шарнирное соединение рам — можно поочередно переставлять то левую, то правую сторону и не приподнимать всю конструкцию. Подойдут ослабленным пожилым людям, тем, кто недавно перенес операцию или травму.
- На колесах. В таких моделях вместо ножек установлены колеса. Конструкцию не нужно поднимать — достаточно просто катить перед собой. Если у модели только два колеса, ее все же придется немного приподнимать, поэтому такие варианты менее удобны.
- Ходунки-роллаторы. Разновидность ходунков на колесах, но с дополнительными функциями для комфорта и безопасности. Роллаторы не рекомендованы людям с серьезными нарушениями координации или тем, кому необходимо полностью переносить вес тела на опору.
Выбор зависит от состояния здоровья, физических возможностей и того, где планируете использовать.
Как подобрать высоту и ширину ходунков
Подбор ходунков для пожилого человека — это вопрос безопасности и комфорта. Перед тем, как купить ходунки необходимо учитывать:
- Высота. Рукоятки должны располагаться примерно на уровне запястий. При опоре на них локти должны оставаться слегка согнутыми — примерно под углом 15-20°. Во время ходьбы важно сохранять спину в естественном, прямом положении, не наклоняться сильно вперед и не поднимать плечи.
- Ширина. Убедитесь, что таз и бедра свободно помещаются между поручнями. Также замерьте ширину дверных проемов в доме, чтобы устройство беспрепятственно проходило сквозь них.
- Грузоподъемность. Всегда берите модель с запасом по весу на 10-15 кг больше веса пользователя. Стандартные модели рассчитаны на 100-130 кг, для людей с большим весом нужны усиленные.
Если сомневаетесь в выборе, проконсультируйтесь с терапевтом или реабилитологом — специалист поможет учесть все индивидуальные особенности.
На что смотреть при выборе: вес, тип рукоятки, поверхность передвижения
Перед покупкой важно учесть индивидуальные физические особенности будущего владельца и условия эксплуатации:
- Вес изделия. Для пожилых людей предпочтительны легкие модели, например, из алюминия, так как они проще в эксплуатации.
- Тип рукоятки. Должны быть удобными, не натирать ладони.
- Поверхность передвижения. Для дома подойдут классические модели с резиновыми наконечниками, которые не скользят по линолеуму или паркету. Для неровного уличного асфальта лучше выбрать роллатор с крупными литыми колесами.
При возможности протестируйте ходунки для инвалидов: проверьте, насколько легко переставлять, как фиксируются рукоятки, убедитесь, что конструкция не шатается на разных поверхностях
Частые ошибки при выборе ходунков
Самые распространенные ошибки:
- покупка «на глаз» или по совету соседей без учета антропометрических данных человека;
- игнорирование веса самого изделия: пожилому человеку может быть просто не под силу поднимать тяжелую конструкцию;
- неправильная регулировка высоты, из-за чего у пользователя быстро устает спина, и он отказывается пользоваться полезным инструментом.
Правильно подобранные ходунки помогают сохранять самостоятельность и снижают риск падений.
FAQ
Вопрос 1. Подойдут ли одни и те же ходунки для дома и улицы?
Ответ: Для квартиры лучше выбирать узкие и легкие модели, которые проходят в дверные проемы. Для улицы практичнее роллаторы с большими колесами и сиденьем для отдыха.
Вопрос 2. Что лучше: ходунки или трость?
Ответ: Трость подходит, если человек сохраняет хорошее равновесие и нуждается в минимальной поддержке. Ходунки необходимы при выраженной неустойчивости, слабости или в период реабилитации после травм и операций.
Вопрос 3. Как ухаживать за ходунками?
Ответ: Ежедневно осматривайте на трещины, потертости, люфты в сочленениях. Проверяйте наконечники — при износе или трещинах замените. Очищайте от грязи мягкой влажной тканью с мыльным раствором. Не используйте абразивные средства и не оставляйте конструкцию надолго в воде — это приведет к коррозии.
